22 Agosto 2022

A tutta natura: in campeggio con i bimbi

Non tutti i genitori valutano l’esperienza del campeggio, quando si tratta di programmare una vacanza o gita fuori porta. Quello che è certo è che si tratta di una soluzione di villeggiatura flessibile, conveniente e in grado di regalare momenti indimenticabili in mezzo alle magie della natura.

Continua a leggere

10 Agosto 2022

Il trekking tra benefici e alimentazione

Dimenticare le preoccupazioni quotidiane, immergersi nella natura e riprendere il contatto con se stessi: fare trekking, anche solo per un giorno, aiuta a staccare la spina e a riconquistare serenità e benessere. Non solo: i benefici di questo sport, naturalmente,…

1 Agosto 2022

Consigli pratici per fare merenda nel modo giusto

Per chi pratica attività sportiva, frazionare l’alimentazione quotidiana con due spuntini può avere effetti positivi: chi arriva troppo affamato ai pasti infatti rischia di consumare porzioni molto abbondanti e di sforare il fabbisogno calorico giornaliero. 

15 Giugno 2022

Macedonia di frutta: un dessert buono e nutriente

A casa, dagli amici, al ristorante o negli aperitivi, la macedonia di frutta è un piatto naturale e gustoso che conquista i palati e permette di concludere ogni pasto con una nota dolce ma salutare. Presenza irrinunciabile sulle nostre tavole,…

1 Giugno 2022

Il nuoto, lo sport che fa bene al corpo e allo spirito

L’attività fisica è fondamentale per il benessere dell’organismo e della mente. Fare sport infatti riduce i livelli di stress, migliora l’umore e aiuta a sviluppare abitudini quotidiane più sane. Tra questi c’è sicuramente il nuoto, uno sport dai tanti benefici.…