Trekking hiking cammino camminare
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30 Aprile 2021

Trekking, hiking, cammino: le diverse facce del camminare

Italiani, popolo di camminatori. Oggi il turismo lento sta attirando sempre più appassionati riportando così le persone al contatto con natura e spiritualità. Camminare rappresenta un’attività a basso impatto che permette una fruizione lenta dei nostri spazi e la riscoperta dell’attività tra le più antiche che esistano, oltre che avere un ruolo sociale e di condivisione importante. 

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paesaggio di montagna
  • bambini

26 Aprile 2021

Viaggiare Slow con i bambini in montagna

Al giorno d’oggi facciamo tante piccole cose per passare il tempo, come controllare continuamente il cellulare, invece di utilizzare quel tempo per pensare e rilassarci. Essere annoiati è spesso associato alla solitudine ma può essere bello stare in compagnia delle persone più care, come la nostra famiglia, in un ambiente tranquillo e naturale. Un viaggio Slow è un viaggio che si prende il suo tempo, una filosofia che promuove la vacanza lenta in contrapposizione al turismo veloce.

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merenda genitori bambini

23 Aprile 2021

Le merende sane per i bambini

“Cosa mangio oggi per merenda?” I nostri bambini ripetono questa domanda molto spesso, perché si sa che l’ora della merenda è il momento della giornata che tutti aspettano con più felicità! A merenda infatti, si mangiano spesso alimenti più invitanti…

famiglia compleanno picnic all'aperto

19 Aprile 2021

Come organizzare il compleanno dei bambini senza plastica

Le giornate si allungano, le temperature si fanno più miti e la voglia di trascorrere il tempo all’aria aperta aumenta! Perché non sfruttarlo per organizzare una festa di compleanno per i nostri bambini (o, perché no, un picnic) senza plastica?!…

padel racchetta palline

12 Aprile 2021

Perché il padel è lo sport del momento?

Semplice, immediato, divertente, adatto a tutti: il padel è la risposta a chi vuole fare sport e insieme divertirsi senza rinunciare alla socialità. Le città italiane si riempiono di campi da gioco, la federazione conta sempre più tesserati e si…

tabata workout casa

5 Aprile 2021

In forma in 4 minuti: il principio del protocollo Tabata

Il protocollo Tabata è un metodo di allenamento, ideato negli anni '90 dall'omonimo scienziato giapponese, che rientra nell'insieme degli allenamenti HIIT. Veloce e ad alta intensità. L’idea dietro allo studio è stata quella di capire come reagisce il corpo e…